Kuinka tehdä makea ja mausteinen munavalkoinen salaatti

Tee terveellinen treenin jälkeinen välipala alle 400 kaloria täynnä lihasten rakennusproteiineja juuri näiden helppojen vaiheiden avulla!
Keitä 3 munaa kattilassa. Keitä munia 20 minuuttia korkeassa ympäristössä.
Poista kattila silmästä. Tyhjennä kuuma vesi.
Kaada kaksi kuppia kylmää vettä pannuun munien jäähtymiseen. Anna sen olla kaksi tai kolme minuuttia.
Poista munankuoret munista.
Ota veitsi ja viipaloi munat keskeltä.
Poista keltuaiset lusikalla.
Aseta valkoiset sekoituskulhoon.
Lisää yksi ruokalusikallinen makeita salaattikuutioita ja kaksi tl Tabasco-kastiketta.
Viipaloi ja kuutioi munavalkuaiset sanakirjan tai veitsen ja haarukan avulla.
Lisää yksi tai kaksi teelusikallista vähärasvaista mausteista majoneesia, jos haluat.
Sekoita kaikki aineosat keskenään ja jäähdytä jääkaapissa.
Tekee 2 annosta
Laita suola veteen, jota käytät munien keittämiseen. Tämä helpottaa munien kuorimista.
Munat ja ja kattilat ovat erittäin kuumat alkuperäisen poistamisen jälkeen.
Ole varovainen hienontaessasi ainesosia.
l-groop.com © 2020